Sarcopénie : le mot que personne ne vous a expliqué
La sarcopénie est une perte de force et de masse musculaire. Définition, fréquence selon les études, conséquences sur l'autonomie et repères pour agir.
7 minAutonomie au quotidien
Porter ses courses, monter un escalier, jardiner : ce sont ces gestes simples qui définissent une vie autonome, pas un chiffre sur une balance. Cette rubrique explore ce qu'il faut construire aujourd'hui pour continuer à les faire sans y penser, année après année.